Homiladorlik davrida oyoq mushaklarining spazmlari qanchalik keng tarqalgan?
Dunyo statistik ma’lumotlariga ko‘ra, homilador ayollarning yarmiga yaqini oyoq mushaklaridagi spazmlardan shikoyat qiladi. Ushbu va boshqa alomatlar, asosan, homiladorlikning 3-trimestrida tez-tez uchraydi.
Homiladorlik davrida oyoqlardagi mushak tortishishlarining mumkin bo‘lgan sabablari
Mutaxassislar hali ham bo‘lajak onalarda mushak tortishishlari nima sababdan yuzaga kelishini aniq bilishmaydi. Ushbu simptom ko‘pincha qon aylanishining o‘zgarishi va ortiqcha vazn tufayli oyoq mushaklariga haddan tashqari yuk tushishi bilan bog‘liq bo‘ladi. O‘sayotgan homila oyoqdagi qon tomirlariga va asablarga bosim o‘tkazadi. Elektrolit muvozanatining buzilishi, anemiya va vitaminlarning yetarli darajada tushmasligi ham keng tarqalgan sabablar hisoblanadi. Shuningdek, mushak tortishishining ehtimolini oshiruvchi omillar mavjud:
- Mikroelementlar yetishmasligi. Homiladorlik davrida ayollarda magniy, kaltsiy va kaliyga bo‘lgan ehtiyoj oshadi. Ushbu elementlarning tanqisligi ko‘pincha mushak spazmlarini keltirib chiqaradi.
- Tana vaznining ortishi. Vaznning ortishi oyoq mushaklariga qo‘shimcha yuk tushiradi va mushak tortishishlarini qo‘zg‘atadi.
- Qon aylanishining yomonlashishi. O‘sayotgan bachadon tos sohasidagi tomirlarga bosim o‘tkazadi, bu esa pastki oyoqlardan qon oqimini sekinlashtiradi.
- Gormonal o‘zgarishlar. Progesteron gormoni darajasining oshishi mushaklarni bo‘shashishiga olib keladi, bu esa mushak tortishishlarini keltirib chiqarishi mumkin.
- Jismoniy faollikning yetishmasligi. Harakatsiz turmush tarzi qon aylanishining buzilishiga olib keladi va pastki oyoqlarda qonning turib qolishiga yordam beradi.
- Suvsizlanish. Tana to‘qimalaridagi suyuqlik yetishmovchiligi modda almashinuvini va elektrolit muvozanatini buzadi.
- Noto‘g‘ri ovqatlanish. Tuzga boy oziq-ovqatlarni iste’mol qilish va foydali moddalar yetishmovchiligi mushak tortishishiga moyillikni oshiradi.
Venoz tizimga tushadigan yukning ortishi. Varikoz kengayishida mushak tortishish xavfi oshadi.
Homilador ayollarda mushak tortishishining odatiy va patologik holatda namoyon bo‘lishi
Mushak spazmlari, ayniqsa, boldir mushaklari va boshqa sohalardagi mushaklar qisqarishi bilan kechadigan og‘riqlar, odatda «sudorog» deb ataladi. Ular oyoqlarda to‘satdan va keskin og‘riq sifatida namoyon bo‘ladi. Mushak tolalari qattiq qisqarib, taranglashadi va ularning uzunligi qisqaradi. Homilador ayollarda mushak tortishishlari bir necha soniyadan 5–7 daqiqagacha yoki undan uzoqroq davom etishi mumkin. Ko‘pincha ayol sudorog vaqtida harakat qila olmaydi. Mushaklarning haddan tashqari qisqarishi o‘tgach ham, og‘riq bir necha soat yoki kun davomida saqlanishi mumkin.
Bu spazmlar xavf tug‘dirmaydi, ammo ular kundalik hayot sifatiga salbiy ta’sir ko‘rsatadi. Ko‘pincha mushak tortishishlari kechasi sodir bo‘ladi, natijada uyqu sifati yomonlashadi.
Elektrolitlar muvozanatining buzilishi tanadagi aylanayotgan qon hajmining ko‘payishi, kaliy va kaltsiy almashinuvi buzilishi, magniy yetishmovchiligi bilan bog‘liq. Ushbu omillar mushak va qon tomir spazmlariga olib kelishi mumkin.
Ekklampsiya bilan bog‘liq mushak tortishishlari mutlaqo boshqa holat hisoblanadi. Hujum odatda 1,5–2 daqiqa davom etadi. Hujumning boshlanishi yuz mushaklarining mayda qisqarishlari bilan boshlanadi. Keyin esa skelet mushaklarining spazmlari yuzaga keladi. Shundan so‘ng mushak tortishishlari generalizatsiyalashadi, ya’ni qo‘l, oyoq va butun tanadagi mushaklarni qamrab oladi.
Ekklampsiya – hayot uchun xavfli holat. Bu odatda to‘satdan boshlanmaydi. Ekklampsiyadan oldingi holat – preekklampsiya, klinik holatlarning 65–80 foizida oldindan tashxis qilinadi.
Shu sababli, homiladorlikning 22-haftasidan boshlab ayollarda muntazam ravishda qon bosimi o‘lchanadi va siydikdagi umumiy oqsil miqdorini aniqlash uchun tahlillar buyuriladi. Ushbu tashxis preekklampsiyani erta aniqlash va asoratlarning oldini olish uchun juda muhimdir.
Agar homiladorlik davrida mushak tortishishlari tez-tez takrorlansa va kuchli og‘riq bilan kechsa, sabablarni aniqlash va davolash choralarini ko‘rish uchun darhol shifokorga murojaat qilish lozim.
Mushak tortishishlarining eng keng tarqalgan simptomlari
- Keskin mushak og‘rig‘i, odatda boldir mushaklari yoki oyoq kaftlarida (asosan kechasi yuzaga keladi);
- Mushak sohasida kuchli siqilish hissi;
- Mushaklarning ixtiyoriy bo‘lmagan harakatlari;
- Mushak tortishishi tugagandan so‘ng, ko‘pincha charchoq va og‘irlik hissi paydo bo‘ladi.
Holatni qanday yengillashtirish mumkin?
Mushak tortishishlarining oldini olish yoki ularning simptomlarini yengillashtirishda jismoniy mashqlar yordam bera oladimi?
Yengil jismoniy mashqlar muntazam bajarilganda simptomlarning og‘irligini kamaytirishi va mushak tortishishlarini kamroq uchratishga yordam beradi.
Mashqlar misollari:
- Oyoq panjasini taxminan 30 marta bukib yozish.
- Oyoq panjasi bilan doira chizish: to‘piq bo‘g‘inida oyoqni 8 marta o‘ngga va 8 marta chapga aylantirish.
- Mushaklarni cho‘zish va ularni yengil massaj qilish (boldir mushaklari uchun).
Bu mashqlarni muntazam bajarish tavsiya etiladi, masalan, kuniga uch marta.
Agar kechasi mushak tortishishi bo‘lsa, nima qilish kerak?
Homilador ayollarda mushak tortishishlari ko‘pincha kechasi yuzaga keladi. Uyquning buzilishi ayol organizmining umumiy holatiga salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin. Quyidagi tavsiyalar kechasi yuzaga keladigan mushak tortishishlarini yengillashtirishga yordam beradi:
- Siz mushak tortishishidan uyg‘ondingizmi? O‘rningizdan turib, poshnali poyabzal kiying va bir oz vaqt yuring, keyin yana uxlashga harakat qiling.
- Yotoqdagi sharoitni kuzating. Yorgan va choyshab oyoqlarni siqmasligi kerak, shuningdek, oyoqlar harakatlanishi uchun yetarli joy bo‘lishi lozim.
- Oyoqlarni yostiq ustiga qo‘ying. Oyoqlarni biroz ko‘tarib yotish mushak tortishishini oldini olishi mumkin. Barmoqlarning pastga tushib qolmasligini ta’minlang.
- Uyqudan oldin iliq vanna qabul qiling. Bu mushaklarning bo‘shashishiga yordam beradi va kechasi mushak tortishishlarining oldini oladi. Suv iliq bo‘lishi lozim.
Mushak tortishishlarini kamaytirish uchun qo‘shimcha tavsiyalar:
- Harakat qilishga intiling. Uzoq vaqt davomida faqat o‘tirish yoki tik turishdan qoching. Oyoqlarni qovushtirib o‘tirishdan saqlaning, bu qon aylanishini qiyinlashtirishi mumkin.
- Har kuni sayr qiling yoki jismoniy mashqlar bilan shug‘ullaning. Bu mushak tortishishining oldini olishda yordam beradi.
- Tegishli miqdorda suyuqlik iching. Tanadagi mushak to‘qimalarining suvsizlanishining oldini olish uchun suv yoki boshqa foydali suyuqliklarni ichish muhimdir.
- Mushak tortishishida issiqlik qo‘llash. Agar mushak tortishishi yuz bersa, issiq suv solingan idishni yoki qizdirilgan sochiqni mushak tortishishi sodir bo‘lgan joyga qo‘yish mumkin.
Homilador ayollarda oyoq mushaklarining tortishishi xavflimi va qachon shifokorga murojaat qilish kerak?
Akusher-ginekologga murojaat qilish kerak bo‘lgan holatlar:
Agar homiladorlik davrida mushak tortishishlari paydo bo‘lsa, quyidagi holatlarda darhol shifokorga xabar bering:
- Mushak tortishishlari uyquning buzilishiga sabab bo‘lsa.
- Tortishishlar juda og‘riqli bo‘lsa.
- Mushak spazmlari bilan birga uyushish (uyushgan joyni sezmaslik) kuzatilsa.
- Oyoqlarda doimiy og‘irlik va charchoq hissi bo‘lsa.
- Mushak tortishishlari bosh og‘rig‘i yoki qon bosimi oshishi bilan birga kuzatilsa.
- Tortishishlar kuchli xavotirga sabab bo‘lsa.
- Yurishda qiyinchiliklar yuzaga kelsa.
- Magniy va kaltsiy preparatlarini qabul qilishni boshlash haqida o‘ylayotgan bo‘lsangiz.
- Oyoq shishishi kuchaysa, og‘riq, qizarish (giperemiya) yoki joylashgan harorat ko‘tarilishi kuzatilsa.
- Agar mushak tortishishlari 10 daqiqadan ko‘proq davom etsa, darhol shifokorga boring.
Shuningdek, agar yaqinda shikastlanish tufayli qoqshol (stolbnyak) infektsiyasi xavfi mavjud bo‘lsa, bu holatda kechiktirmasdan shifokorga murojaat qilish zarur.
Odatda oyoq mushaklarining vaqti-vaqti bilan tortishishi homiladorlikda jiddiy asoratlarga olib kelmaydi va xavfli kasallik alomati bo‘lmaydi.
Biroq, 0,01–0,02% holatlarda mushak tortishishlari venoz tromboz alomati bo‘lishi mumkin.
Venoz tromboz mushak tortishishlarini albatta davolashni talab qiladi. Quyidagi chora-tadbirlarni ko‘rish tavsiya etiladi:
- Flebolog bilan maslahatlashish.
- Oyoq tomirlarining dupleks UTT (ultratovush tekshiruvi) ni bajarish.
Bu homiladorlikni rejalashtirish davrida yoki homiladorlik vaqtida, agar venoz kasalliklar belgilari mavjud bo‘lsa, amalga oshiriladi.
Homiladorlikda mushak tortishishlarini dori vositalari bilan davolash
Vitaminlar va biologik faol qo‘shimchalar haqida gap ketganda, magniy, B va C vitaminlari yoki kaltsiyning mushak tortishishlarini samarali va xavfsiz davolashga yordam berishiga ishonchli dalillar mavjud emas.
Shuning uchun har qanday dorilarni qabul qilishdan oldin albatta akusher-ginekolog bilan maslahatlashish kerak. O‘z-o‘zidan davolanish homila va onaning sog‘lig‘iga salbiy ta’sir qilishi mumkin.
Xizmatlar
IMC klinikasida davolashning afzalliklari
- Kompleks yondashuv. Homiladorlikni inobatga olgan holda xavfsiz davolash usullari belgilanadi.
- Zamonaviy uskunalar. Diagnostika eng so‘nggi texnologiyalar yordamida amalga oshiriladi.
- Individual yondashuv. Har bir bemorga shaxsiy profilaktika va davolash dasturi tuziladi.
- Ko‘p tarmoqli jamoa. Ginekologlar, flebologlar va diyetologlar birgalikda ishlaydi.
Maslahat uchun yoziling
Homiladorlik davrida oyoq tirishishi keng tarqalgan muammo bo‘lsa-da, u hal qilinadigan holatdir. Tirishish sabablarini aniqlash va ularni bartaraf etish bo‘yicha o‘z vaqtida chora ko‘rish muhimdir. Agar siz tirishishlardan xalos bo‘lish usullarini bilmoqchi bo‘lsangiz yoki ulardan qutulishning eng samarali usulini izlayotgan bo‘lsangiz, IMC klinikasidagi mutaxassislarga murojaat qiling.
Toshkentdagi IMC sizga homiladorlikning barcha bosqichlarida malakali yordam va qo‘llab-quvvatlashni taqdim etadi. Telefon orqali yoziling: +998 555 020 038 yoki veb-sayt orqali murojaat qoldiring.
So'rov yuboring
Sharhlar
Я проходила протокол эко в этой клинике, попала через колл центр к Дильноза Шарифовне, врач очень спокойный, уверенный в себе, в какой то степени поддерживала морально, была всегда на связи отвечала на все вопросы , во время протокола чувствовала себя в безопасности, забеременела сразу после первого переноса, проходила все скрининг этапаы в клинике очень довольна профессионализмом.Мое чудо у нас на руках, огромное спасибо моему врачу и всей клинике за такую работу.Советую
Была у врача по рекомендации своей дочери, так как она обучалась у нее в институте, осталась довольной, врач выглядит очень молодо в свои годы, грамотная, руки легкие, действия были точные. Самое главное не было куча ненужных анализов и препаратов все четко по моей проблеме. Сама клиника тоже очень чистая и современно оснащённая.Медсестры работали очень аккуратно, ответы анализов вышли очень быстро что было удивительно для меня Рекомендую
Была у врача по рекомендации своей дочери, так как она обучалась у нее в институте, осталась довольной, врач выглядит очень молодо в свои годы, грамотная, руки легкие, действия были точные. Самое главное не было куча ненужных анализов и препаратов все четко по моей проблеме. Сама клиника тоже очень чистая и современно оснащённая. Рекомендую
Спасибо всем врачам особенно Анвару Даврановичу и всем остальным
Klinikadagi barcha shifokorlar va xodimlari yuqori malakali o’z ishining yetuk mutaxassislari va jahon standartlari darajasida faoliyat olib borishlari menga yoqdi.O’zbekistondagi reproduktiv klinikalar ichida №-1 klinika.
Ko‘p so‘raladigan savollar
Nega tirishishlar asosan kechasi yuzaga keladi?
Kechasi qon aylanishi sekinlashadi, mushaklar kamroq kislorod bilan ta’minlanadi, bu esa ularning spazmlariga olib keladi.
Tirishishlar bola uchun xavflimi?
Tirishishlar o‘z-o‘zidan homila salomatligiga ta’sir qilmaydi, lekin ular e’tibor talab qiladigan muammolardan dalolat berishi mumkin.
Tirishish paytida magniy qabul qilish mumkinmi?
Ha, lekin faqat shifokor tavsiyasi bilan. Nazoratsiz ravishda qo‘shimchalar qabul qilish xavfli bo‘lishi mumkin.
Tirishishlarni aniqlash uchun qaysi tahlillar talab qilinishi mumkin?
Mutaxassis qon tahlilini, elektrolit darajasini baholash uchun, shuningdek, varikozni istisno qilish maqsadida tomirlarning UTT (ultratovush) tekshiruvini buyurishi mumkin.
Tirishishlar o‘z-o‘zidan o‘tib ketdi. Shifokorga murojaat qilish kerakmi?
Agar tirishishlar bir martalik bo‘lsa, tashvishlanishga hojat yo‘q. Ammo agar spazmlar muntazam bo‘lsa, mutaxassis bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Консультация прошла на высшем уровне, врач знает свою работу, очень грамотная никаких лишних назначений. советую