Erkaklar fertilligiga nima ta’sir qiladi?

Aslini olganda, erkaklar fertilligi – bu tuxum hujayrani urug’lantirish qobiliyatidir. Aftidan, hamma narsa oddiy. Ammo bu oddiylik ortida kuniga 24 soat, haftasiga 7 kun ishlaydigan butun bir biologik zavod turibdi. Erkak moyaklarida doimiy ravishda, balog’at yoshidan boshlab to keksalikkacha, sperma hujayralari ishlab chiqariladi. Bu jarayon spermatogenez deb ataladi va u organizm ichidagi va tashqarisidagi har qanday o’zgarishlarga nihoyatda sezgirdir.

Urug’lantirish mumkin bo’lishi uchun bir nechta shartlar kerak. Birinchidan, sperma hujayralari bo’lishi kerak. Ular yetarli darajada ko’p bo’lishi kerak (gap eyakulyatdagi konsentratsiya haqida ketmoqda). Ikkinchidan, ular to’g’ri shaklda va, eng muhimi, harakatchan bo’lishi kerak. Tasavvur qiling, sperma hujayrasi – bu masofani bosib o’tishi kerak bo’lgan kichik suzuvchi. Agar u harakatsiz bo’lsa yoki zo’rg’a qimirlasa, u shunchaki maqsadga etib bora olmaydi. Uchinchidan, sperma hujayralari sog’lom bo’lishi, to’g’ri genetik materialni olib yurishi kerak.

Va bu parametrlarning har biriga – miqdor, harakatchanlik, morfologiya (tuzilish) – o’nlab turli omillar ta’sir qilishi mumkin.

Erkaklar reproduktiv tizimi atrof-muhit va turmush tarziga juda sezgir munosabatda bo’ladi. Va yaxshi xabar shundaki, biz ushbu omillarning ko’pchiligiga o’zimiz ta’sir qila olamiz.

Harorat rejimi

Tabiat donolik bilan ish qilib, moyaklarni qorin bo’shlig’idan tashqariga joylashtirgan. Gap shundaki, sperma hujayralarining normal etilishi uchun tana haroratidan 1-2 daraja past harorat kerak. Bu sohaning qizib ketishiga olib keladigan har qanday narsa sperma sifatiga salbiy ta’sir qilishi mumkin.

Ko’pincha biz odatiy narsalar bizga qanday ta’sir qilishi haqida o’ylab ham o’tirmaymiz. Uzoq vaqt hammom yoki saunada bug’lanishni yaxshi ko’rasizmi? Bu, shubhasiz, yoqimli va taskin beradi, ammo sperma hujayralari uchun bunday issiqlik muolajalari haqiqiy stressdir. Xuddi shu narsa juda tor ichki kiyim, avtomobilni isitiladigan o’rindiqda uzoq vaqt haydash, issiq sexlarda ishlashga ham tegishli. Hatto gripp yoki boshqa infektsiyadagi yuqori harorat ham vaqtincha spermatogenezni buzishi mumkin.

Zararli odatlar

Bu erda kutilmagan narsalar yo’q, ammo keling, zerikarli bo’lmay, shunchaki faktlar bo’yicha gaplashaylik. Chekish – bu nafaqat o’pkaga zarba. Tamaki tutunidagi zaharli moddalar sperma hujayralari DNKsini shikastlaydi. Chekadigan erkaklar statistik jihatdan sperma hujayralari harakatchanligining pasayishi va morfologiyasining yomonlashishi bilan tez-tez duch kelishadi.

Alkogol ham o’z hissasini qo’shadi. Muntazam ravishda spirtli ichimliklarni iste’mol qilish testosteron ishlab chiqarilishini kamaytiradi va jinsiy hujayralarning etilish jarayoniga bevosita ta’sir qilishi mumkin. Bu bayramlarda bir qadah sharob biror narsani tubdan o’zgartirishi degani emas. Gap tizimli iste’mol qilish haqida ketmoqda.

Ovqatlanish va vazn

Biz iste’mol qiladigan narsalar hujayralarimiz uchun qurilish materialiga aylanadi. Sog’lom sperma hujayralarini ishlab chiqarish uchun organizmga oqsillar, vitaminlar (ayniqsa B, C, E guruhi) va mikroelementlar: sink, selen, foliy kislotasi kerak.

Ortiqcha vazn ham rol o’ynaydi. Yog ‘to’qimasi gormonal almashinuvda ishtirok etadi va uning ortib ketishi testosteron va estrogenlar muvozanatining buzilishiga olib kelishi mumkin, bu esa fertillikni bevosita yomonlashtiradi.

Afsuski, hamma narsa turmush tarziga bog’liq emas. Ba’zida muammolar chuqurroqda bo’lib, sog’liq holati bilan bog’liq.

Varikotsel

Bu erkaklar bepushtligining eng keng tarqalgan sabablaridan biri bo’lib, ko’pchilik hatto taxmin ham qilmaydi. Varikotsel – urug’ tizimchasining venalari varikoz kengayishidir. Shu sababli moyakdan qon oqimi buziladi, u qizib ketadi va normal spermatogenez izdan chiqadi. Yaxshi xabar shundaki, bu muammo ko’pincha jarrohlik yo’li bilan hal qilinadi va operatsiyadan keyin sperma sifati sezilarli darajada yaxshilanishi mumkin.

Infektsiyalar va yallig’lanishlar

Bolalikda o’tkazilgan parotit (kasal) moyaklarga asorat berib, ularning katta yoshdagi funktsiyasiga ta’sir qilishi mumkin. Jinsiy yo’l bilan yuqadigan turli infektsiyalar (xlamidioz, gonoreya) yallig’lanishni keltirib chiqaradi va bitishmalar hosil bo’lishiga yoki urug’ chiqarish yo’llarining o’tkazuvchanligi buzilishiga olib kelishi mumkin. Hatto oddiy shamollashlar ham yuqori harorat bilan uch oygacha bo’lgan muddatga sperma ko’rsatkichlarining vaqtincha yomonlashishiga olib kelishi mumkin.

Gormonal buzilishlar

Ha, erkaklarda ham gormonal buzilishlar bo’ladi. Testosteron – asosiy erkaklik gormoni, ammo undan tashqari spermatogenezni tartibga solishda gipofiz gormonlari ham ishtirok etadi. Qalqonsimon bez faoliyatidagi buzilishlar, qandli diabet, gipofiz bilan bog’liq muammolar – bularning barchasi reproduktiv funktsiyada aks etishi mumkin.

Yosh: erkak omilida vaqt

Uzoq vaqt davomida yosh faqat ayollar uchun muhim deb hisoblangan. Afsuski, bu unchalik to’g’ri emas. Ha, erkaklar keksalikkacha homilador qilish qobiliyatini saqlab qoladilar, ammo genetik materialning sifati yillar o’tishi bilan o’zgaradi.

40-45 yoshdan keyin spermada DNKning fragmentatsiyalangan miqdori ko’payishi mumkin. Oddiy qilib aytganda, sperma hujayralari DNKsi ko’proq «singan» bo’lib qoladi. Agar bunday sperma hujayrasi tuxum hujayrani urug’lantirsa, embriondagi genetik anomaliyalar xavfi yuqori bo’lishi mumkin, homiladorlikning o’zi ham qiyinroq kelishi mumkin.

Bu vahima uchun sabab emas, lekin rejalashtirishga mas’uliyat bilan yondashish uchun sababdir. Agar yoshingiz 40 dan oshgan bo’lsa va farzandli bo’lishni rejalashtirayotgan bo’lsangiz, tekshiruvni kechiktirmaslik yaxshiroqdir.

Psixologik omil

Bu haqda kamroq gapiriladi, ammo stress – fertillikning jiddiy dushmanidir. Surunkali taranglik, tashvish, ishdagi yoki munosabatlardagi muammolar – bularning barchasi gormonal fonga ta’sir qiladi. Stress holatida organizm kortizol ishlab chiqaradi, u testosteron ishlab chiqarilishini bostiradi.

Bundan tashqari, er-xotin uzoq vaqt farzand ko’rolmaganda, bu qo’shimcha bosimni yuzaga keltiradi. «Grafik bo’yicha urinishlar» boshlanadi, jinsiy aloqa zavqdan ishga aylanadi. Bu holatning o’zi sperma sifatini yomonlashtirishi mumkin. Ayovsiz doira hosil bo’ladi. Shuning uchun psixologik qulaylik va sherikning qo’llab-quvvatlashi – bu shunchaki yoqimli so’zlar emas, balki davolanishning muhim qismidir.

Agar muntazam jinsiy hayot va kontratseptsiyadan foydalanmaslik sharti bilan bir yil ichida (yoki sheriklarning yoshi 40 ga yaqin bo’lsa, undan oldin) homiladorlik sodir bo’lmasa, ikkala sherik ham bir vaqtning o’zida tekshiruvdan o’tishi kerak. Erkak uchun birinchi va eng muhim tahlil – spermogramma.

Spermogramma sperma hujayralarining konsentratsiyasini, ularning harakatchanligini, tuzilishini, shuningdek yallig’lanish hujayralari mavjudligini ko’rsatadi. Bu reproduktiv tizimning holati haqida ko’p narsani aytadigan asosiy testdir. Uni to’g’ri topshirish muhim: 3-5 kunlik betinimlikdan so’ng, steril idishga, material yo’lda sovib qolmasligi uchun klinika yaqinidagi laboratoriyada topshirish maqsadga muvofiq.

Agar spermogrammada og’ishlar aniqlansa, shifokor qo’shimcha tekshiruvlarni tayinlashi mumkin: gormonal tahlillar, moyak UTTsi, MAR-test (antifertil antitanachalar mavjudligiga), sperma hujayralari DNK fragmentatsiyasiga tahlil.

Afsona 1: «Agar ereksiya bo’lsa, fertillik bilan hamma narsa tartibda». Jinsiy aloqa qilish qobiliyati va urug’lantirish qobiliyati – bu turli narsalar. Ereksiya va urug’ chiqishi ajoyib bo’lishi mumkin, ammo shu bilan birga sperma tarkibida sperma hujayralari umuman bo’lmasligi yoki juda kam miqdorda bo’lishi mumkin.

Afsona 2: «Agar mening allaqachon farzandlarim bo’lsa, hozir ham hamma narsa yaxshi bo’ladi». Ikkilamchi bepushtlik tez-tez uchraydi. Oldingi tug’ruqlardan keyin o’tgan yillar davomida o’zgarishlar yuz bergan bo’lishi mumkin: o’tkazilgan infektsiyalar, jarohatlar, gormonal o’zgarishlar, yosh bilan sperma sifatining yomonlashishi.

Afsona 3: «Sog’lom turmush tarzi ajoyib spermaga kafolat beradi». Sog’lom turmush tarzi – bu ajoyib asos, ammo, afsuski, panatseya emas. Genetik sabablar, tug’ma anomaliyalar, o’tkazilgan kasalliklarning oqibatlari mavjud bo’lib, ular insonning chekmasligi va sport bilan shug’ullanishiga hech qanday aloqasi yo’q.

Yodingizda bo’lsin, reproduktiv salomatlik – bu sizning umumiy sog’lig’ingizning bir qismidir va unga yurak yoki oshqozon faoliyatiga qanday e’tiborli bo’lsangiz, shunday e’tiborli bo’lishingiz kerak. Agar savollar tug’ilsa, ularni forumlarda javob izlash yoki o’zingizni koyishdan ko’ra, mutaxassisga berganingiz ma’qul.

Velosport fertillikni yomonlashtiradi, deganlari rostmi? Qattiq tor o’rindiqda uzoq vaqt va intensiv velosiped mashg’ulotlari oral sohada bosim va qizib ketishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa moyaklarning qon bilan ta’minlanishiga potentsial ta’sir qiladi. Ammo havaskor sayrlar uchun bu juda muhim emas. Agar siz professional velosipedchi bo’lsangiz yoki o’rindiqda ko’p vaqt o’tkazsangiz, buni shifokor bilan muhokama qilish va, ehtimol, maxsus anatomik o’rindiqni tanlash kerak.

Harorat bilan o’tgan kasallikdan keyin sperma qancha vaqt tiklanadi? Sperma hujayrasining to’liq etilish sikli taxminan 70-74 kunni tashkil etadi. Yuqori haroratli (38,5°C dan yuqori) kasallikdan so’ng sperma sifati yomonlashishi mumkin va tiklanish uchun uch oygacha vaqt kerak bo’lishi mumkin. Aynan shuning uchun og’ishlar mavjud bo’lganda spermogrammani 3 oydan so’ng qayta topshirish tavsiya etiladi.

Shim cho’ntagidagi mobil telefon sperma sifatiga ta’sir qilishi mumkinmi? Ushbu mavzu bo’yicha tadqiqotlar qarama-qarshi natijalar beradi. Ba’zi ma’lumotlar, ayniqsa telefonni shim cho’ntagida suhbat rejimida olib yurishda elektromagnit nurlanishning mumkin bo’lgan ta’siriga ishora qiladi. Yuz foiz isbot bo’lmasa-da, ko’plab mutaxassislar xavfsizlik uchun telefonni shim cho’ntagida emas, balki, masalan, sumkada yoki pidjakning ichki cho’ntagida olib yurishni tavsiya qiladilar.

Xun takviyelari fertillikni yaxshilashga yordam beradimi? Ma’lum moddalarning (masalan, sink yoki selen) isbotlangan tanqisligida ularni qo’shish yordam berishi mumkin. Ammo vitaminlar va qo’shimchalarni nazoratsiz qabul qilish har doim ham foydali emas. Tahlillarni topshirib, aynan nimaga yetishmovchilik borligini tushunish va qo’shimchalarni shifokor ko’rsatmasi bo’yicha qabul qilish yaxshiroqdir. Shunchaki «sog’liq uchun vitaminlar ichish» hech qanday samara bermasligi mumkin.

Spermogramma natijalariga ko’ra sperma hujayralari bo’lmasa, nima qilish kerak? Eyakulyatda sperma hujayralarining yo’qligi (azoospermiya) – jiddiy, ammo chorasiz holat emas. Sababini aniqlash kerak: yo urug’ chiqarish yo’llarining o’tkazuvchanligi yo’q (unda sperma hujayralari bor, lekin chiqa olmaydi) yoki ularning moyaklarda ishlab chiqarilish jarayonining o’zi buzilgan. Moyak biopsiyasi va EKU texnologiyalarini (ICSI) o’z ichiga olgan zamonaviy usullar hatto juda murakkab holatlarda ham sperma hujayralarini topish va urug’lantirishga erishish imkonini beradi.